Vandaag stond er eigenlijk 12 km op het programma, maar het werd een wedstrijdje over het eiland van bijna 7 km.

Driekwart jaar serieus trainen zet zoden aan de dijk. Luc is altijd sneller geweest dan ik (behalve tijdens de Ajax Run), maar ik loop nu toch echt wel sneller dan hij. Ik ben niet – zoals van de week – tot het gaatje gegaan, maar het hielp wel dat hij mee liep. Daardoor ben ik harder blijven rennen dan ik zonder hem misschien gedaan had.

Een lekker rondje dus, zo vlak voor het kerstdiner in Castricum.

7 km | totaal 176 km