De langere duurloopjes zijn aangebroken, leuk! Met de bus naar Amstel en vanaf daar zuidwaarts richting de Amstel, naar Ouderkerk en terug naar huis. Dit was de laatste training van 2016. Nog 101 dagen tot Parijs…
#22 Wedstrijdje over het eiland
Vandaag stond er eigenlijk 12 km op het programma, maar het werd een wedstrijdje over het eiland van bijna 7 km.
#21 Gezellig door de stad
Donderdagavond na het kerstfeest van werk reed ik met een collega terug naar Amsterdam. Ze zette me thuis af, dus moest ik vandaag mijn fiets bij het station ophalen.
#20 Hard rennen over het eiland
Net als vier weken geleden, gingen we tijdens de training bijna 3 kilometer op zijn hardst over het eiland rennen. Vorige keer liep ik 2,96 km in 14.39.
#19 Duits rondje in alle vroegte
Na een dag en nachtje Osnabrück – het is weer kersttijd 😉 – was ik zaterdagavond bij mijn ouders in Duitsland, net over de grens bij Emmen. Zondagochtend de wekker gezet om een rondje te gaan lopen, met mijn vader op de fiets naast me.
Buurtrechters: problemen oplossen aan de keukentafel
Tweede Kamerlid Gert-Jan Segers van de ChristenUnie wil dat er zogeheten vrederechters komen, die laagdrempelig en dicht bij mensen in de buurt recht kunnen spreken. Deze buurtrechters kunnen net als de van tv bekende ‘rijdende rechter’ bemiddelen en rechtspreken in kleine zaken. Een meerderheid van het VNG Magazine Panel schaart zich achter het initiatief van de ChristenUnie. Lees verder
Inwoners verleiden tot duurzaam wonen
De landelijke campagne Energiebesparen doe je nu, een initiatief van het ministerie van BZK, de VNG en MilieuCentraal, is onlangs van start gegaan. Over drie jaar moeten zo veel mogelijk woningen in Nederland energiezuinig zijn. Gemeenten bedenken de meest uiteenlopende dingen om inwoners zo ver te krijgen dat ze hun woning isoleren en andere duurzame maatregelen nemen. Wat doen Westland, Rotterdam en Weert?
#18 Training op het eiland
Lekker getraind op het eiland. Rondjes in zone vier om Venetiëhof heen. Zwaar, maar heerlijk om te doen.
#17 Zesparkenroute
Ik liep deze route al eerder en weer was hij superleuk: de zesparkenroute dwars door Amsterdam.
#16 Hartslagtraining in het bos
De oh zo heilige zaterdagochtend moest vandaag wijken voor een training in het bos. We gingen met hartslagmeters lopen en op zoek naar het omslagpunt.
Cindy Castricum 