Lekker getraind op het eiland. Op aanraden van de trainer een beetje rustig aan gedaan, omdat ik zondag een halve marathon ga doen.
Tag: Parijs 2017
#30 Eilandtraining in de vrieskou
Omdat ik de woensdagavondtrainingen op het eiland heel fijn vind, ga ik een nieuwe cursus van zo’n tien weken doen. Loop ik sowieso een doordeweekse dag hard en ik train nog op snelheid ook.
#29 Vondelparkrun: een PR!
Na de duurloop van gisteren zou ik – op advies van de trainer – de Vondelparkrun (10 km) een beetje rustig aan doen. Maar dat is kennelijk niet aan mij besteed. Tijdens een wedstrijd heb ik toch de neiging ervoor te gaan en een goede tijd te lopen.
#28 Duurloop in weer en wind
Zaterdagochtend om half acht de wekker zetten en moeten opstaan als het nog donker is… Ik wen er maar niet aan. Eenmaal onderweg en zeker achteraf is het echter alleen maar fijn!
#27 Stadscross
Vanwege de harde wind trainden we vanavond niet op het eiland, maar gingen we een rondje door de stad, een zogeheten stadscross.
#26 Hardlopen naar Oostzaan
Om vier uur ’s middags moesten we in Oostzaan zijn voor een Nieuwjaarsborrel, een mooie afstand om naar toe te lopen. Ik moest wel even mijn best doen om via Runnermaps de juiste route te vinden.
#25 Heuveltraining op de Jan Schaeferbrug
Ai, voor het eerst sinds lange tijd mijn horloge vergeten. Een dag niet gelogd, is een dag niet getraind natuurlijk. Toch heel fijn gelopen op het eiland. Met in totaal zes keer keihard de Jan Schaeferbrug op, goede heuveltraining.
#24 Eerste rondje in 2017
Na een briljant Oud & Nieuwfeestje met Luc in Hotel Arena kwam het er gisteren niet van om hard te lopen. Een heerlijk ‘pyjama’-dagje met Claudia de Breij, Westworld en Thuisbezorgd.nl. Vandaag nog vrij, dus 14 km gelopen.
#23 20 km langs de Amstel
De langere duurloopjes zijn aangebroken, leuk! Met de bus naar Amstel en vanaf daar zuidwaarts richting de Amstel, naar Ouderkerk en terug naar huis. Dit was de laatste training van 2016. Nog 101 dagen tot Parijs…
#22 Wedstrijdje over het eiland
Vandaag stond er eigenlijk 12 km op het programma, maar het werd een wedstrijdje over het eiland van bijna 7 km.
Cindy Castricum 