En weer had ik vanavond superzware benen. Ik moest 8 kilometer, maar na 6 was ik het zat. De tram kwam eraan, dus daar ben ik toen maar ingesprongen.
#24 Sloterdijk en terug
Lekker gelopen vandaag! Ik moest 16 kilometer en had vooraf bekeken hoe ver ik moest gaan om die afstand te halen. Het werd Sloterdijk aantikken en terug.
Lokale zorgombudsman: ‘Onnodige versnippering’
Fractievoorzitter Frans Nederstigt van de ChristenUnie in Teylingen pleitte vorige week in de Volkskrant voor het instellen van een gemeentelijke ombudsman voor het sociaal domein. Het VNG Magazine Panel is verdeeld, hoewel de meerderheid er geen voorstander van is. ‘Er zijn voldoende mogelijkheden om je verhaal te doen dan wel te halen.’
#23 En weer door Oost
Hetzelfde rondje als van de week, omdat een vriendinnetje in het OLVG ligt en ik daar dan heel eventjes op bezoek kan. Ik loop er tenslotte langs als ik dit rondje doe.
#22 Au, au, au…
Bijna 8 kilometer lang met verzuurde kuiten gelopen! Geen flauw idee hoe dat komt, maar prettig is het niet.
#21 Zaterdagochtend door Oost
Vanwege het feestje dat we vanavond geven, ben ik niet naar de duintraining van Running Holland gegaan. Dat zou te veel tijd kosten; we moesten nog best wat voorbereiden. Maar heb wel bijna 8 kilometer gelopen.
#20 Klein rondje eiland
Vandaag stond er maar 5 kilometer op het programma. Net toen ik naar buiten wilde gaan, begon het keihard te onweren en te regenen.
#19 De zesparkenroute
Weer een extra dag weekend (<3), waardoor ik mijn duurloop lekker vandaag kon plannen. Op het programma stond 16 kilometer, dat zijn er uiteindelijk iets meer dan 15 geworden. Maar wel via de leukste route door de stad: door zes parken.
#18 Lopen op eh… gevoel
De training in het Amsterdamse Bos stond vandaag in het teken van lopen op gevoel én we kregen van alles te horen over voeding. Wat eet en drink je als je traint en voor, tijdens en na de marathon?
#17 12 km door de week
Omdat ik zondag niet was gegaan – nog even wennen aan drie keer per week trainen – moest ik vandaag 12 kilometer lopen i.p.v. de 8 die in het schema staan.
Cindy Castricum 