Het is zondagmiddag en ik heb ‘even’ een halve marathon gelopen. Het weer was top, de route briljant, mijn benen prima en na afloop was ik niet supermoe. Kortom, een perfect trainingsrondje.

Lees verder →

Superfijn gelopen vanavond! Het ging echt top. Ik ben naar het Westerpark gerend, om de gashouder en weer terug. Iets meer dan 12 kilometer.

Lees verder →

Heerlijk getraind met het ‘clubje’ in het Amsterdamse Bos. Oefeningen gedaan, interval en een half uurtje in zone 2 gelopen.

Lees verder →

Morgen, vrijdag 17 juni, is het nog precies 100 dagen voor de Berlijn Marathon! Ik weet even niet of ik dat nu veel of weinig vind. Feit is dat de maximale afstand die ik tot nog toe heb gelopen nog maar 18 kilometer is.

Lees verder →

Over deze loopsessie valt niet zoveel te melden. Wel dat het vroeg was en dat mijn lichaam heel zwaar voelde. Zo anders dan afgelopen zaterdag.

Lees verder →

Omdat het heel druk was op werk heb ik door de week niet gelopen. Ik voelde me er niet eens schuldig over, eigenlijk was het wel lekker om mijn benen even rust te geven. Des te beter ging het vandaag! Van Osdorp naar het Oostelijk Havengebied en van Langswater naar de Bogortuin, een nostalgische route.

Lees verder →

Telefoon op de grond laten vallen (scherm stuk), Schellingwoudebrug open, verdwaald in het Vliegenbos (ondanks Google Maps) en tien minuten wachten op de pont (Oostveer) naar huis. Tóch superlekker 16K gelopen. Zo luidde ongeveer mijn Facebookpost vandaag.

Lees verder →

Omdat het de afgelopen weken door de week zo slecht gaat met lopen, heb ik vandaag (vrijdagochtend) geëxperimenteerd met een hele vroege run.

Lees verder →

En weer had ik vanavond superzware benen. Ik moest 8 kilometer, maar na 6 was ik het zat. De tram kwam eraan, dus daar ben ik toen maar ingesprongen.

Lees verder →

Lekker gelopen vandaag! Ik moest 16 kilometer en had vooraf bekeken hoe ver ik moest gaan om die afstand te halen. Het werd Sloterdijk aantikken en terug.

Lees verder →